家族を守りながら、
私らしい人生をデザインする。
午前は「Magic My Future」で自分のなりたい未来を絵と言葉で描き、午後は企業のBCPを「ひとりの人生」に応用した「人生継続計画(LCP)」で、その未来を支える7つの柱と災害への備えを書き出します。1日で「私の人生継続計画」の第一歩が完成する、日本防災教育訓練センターの体験型ワークショップです。
こんな方におすすめです
家族や仕事の役割が重なる世代だからこそ、いちど立ち止まって「自分の人生」を主役にする時間を。
家族を守りたい
子育て・親の介護・パートナーとの時間。大切な人のために、いざという時に迷わない準備をしたい。
お金の不安を整理したい
教育費・老後資金・保険。何から手をつければよいか、家計を「見える化」して考えたい。
体調や心の変化を感じている
更年期や疲れやすさ。自分のケアを後回しにしてきた自分を、これからは大切にしたい。
災害への備えが気になる
ハザードマップも非常持出袋も、気になりながら手つかず。家族の連絡方法から具体的に決めたい。
1日で持ち帰れるもの
私の人生グラフ
これまでの山と谷を描き、谷を越えてきた「自分の力」を言葉にします。
「なりたい未来」の一枚絵(Magic My Future)
午前のワークで、理想の未来を絵と言葉で描き、逆算して今日の行動を見直します。午後はこの絵を土台に計画を組み立てます。
私のLCPシート(7つの柱)
目標・お金・健康・家族・仕事・資産・災害。柱ごとに「今の状態/3年後の目標/最初の一歩」を記入。
「もしも」の初動プラン
震度6強の地震を想定した演習で、家族との連絡・集合場所・持ち出し品の抜け漏れを発見します。
「やろうと思っていたのに、やらなかったこと」を、人は最後に後悔する。
— ワークショップより
計画は、今日から。そして毎年、育てていく。
1日の流れ
午前は「未来を描く」Magic My Future、午後は「未来を支える計画をつくる」人生継続計画。講義は短く、「書く時間」と「話す時間」を多めに。休憩を挟みながら無理のないペースで進めます。
受付開始
オープニング・アイスブレイク「私を一言で」
3〜4人のグループで、呼ばれたい名前と「今日、持ち帰りたいこと」を共有。
【午前】Magic My Future ① 守りたいものと、なりたい未来
防災・危機管理の視点から「守りたいもの」を明確にし、理想の未来像を言葉にする。
休憩
【午前】Magic My Future ② 未来を絵に描く・逆算する
「なりたい未来」を一枚の絵に。そこから逆算して、日常と非常時の行動を見直す。グループで未来を褒め合うシェアタイム。
昼休憩(各自)
近隣の飲食店をご案内します。持ち込みも可能です。
【午後】講義① 人生継続計画(LCP)とは
企業のBCPを人生に応用する考え方/30〜60代女性のライフステージと備えたいリスク/自分を成長させる3つの力。
【午後】ワーク① 私の人生グラフ
これまでの山と谷を描き、谷を越えてきた「自分の力」を言葉にする。午前の未来の絵とつなげる。
休憩
【午後】講義② 人生を支える7つの柱
目標設定/財政計画(ミニワーク:年間収支を書き出す)/健康/家族とのコミュニケーション/キャリア/資産と遺産/災害対応計画。
休憩
【午後】ワーク② 私のLCPシート / ペアシェア / 「もしも」演習
7つの柱ごとに「最初の一歩」を決め、ペアで宣言。地震発生を想定した初動シミュレーション。
まとめ・明日からの一歩
計画は「育てる」もの。年1回の見直しサイクルと、今日の学びの記入。
終了
参加費(税込・ワークシート代込み)
1日通しでのご参加がいちばんお得です。午前・午後どちらか一方のみのご参加も可能です。
1日通し
午前 Magic My Future + 午後 人生継続計画
17,000円
10:00〜17:00 昼休憩あり
午前のみ
Magic My Future ワークショップ
7,000円
10:00〜13:00
午後のみ
人生継続計画(LCP)ワークショップ
11,000円
14:00〜17:00
※ お支払いは事前振込またはお申し込み後にご案内する方法にて。キャンセルポリシーはお申し込み時にご案内します。企業・自治体・団体向けの出張開催は別途お見積りいたします。
人生継続計画を支える「7つの柱」
全部を完璧に、ではなく「気になる柱から」。ワークシートは持ち帰り、毎年の見直しに使えます。
目標設定と評価
価値観を知り、5〜10年のビジョンと1年の目標をセットで。
財政計画
年間収支の見える化、緊急基金(生活費3〜6か月)、保険の見直し。
健康とライフスタイル
食事・運動・睡眠・ストレス。女性特有の検診と更年期の備え。
家族とのコミュニケーション
お金・介護・もしもの話を、元気なうちに家族会議で。
キャリアプランニング
好きで続けられる仕事。ブランクや再就職も一本道でなくてよい。
資産と遺産管理
資産の棚卸し、エンディングノート、専門家への相談、詐欺対策。
災害対応計画
ハザードマップ、家族の連絡方法、女性目線の非常持出品。
毎年、見直して育てる
書く → 実行する → 振り返る → 更新する。誕生日を「見直しの日」に。
講師
サニー カミヤ
一般社団法人 日本防災教育訓練センター 代表理事
- 元 福岡市消防局 レスキュー・救急隊員
- 元 国際緊急援助隊員/ニューヨーク州救急隊員
- ハワイ・マウイ島で20年間 牧師(教戒師)
- 34カ国の消防事情を調査(国際消防情報協会)
- 防衛省・外務省 危機管理教育専門家
- 「近代消防」「リスク対策.com」連載中
消防・救急・牧師として、多くの方の人生の岐路に立ち会ってきました。人生の「もしも」に備えることは、不安をあおることではなく、自分らしく生き続けるための自由をつくることです。
開催概要・お申し込み
※ 開催日程・会場は現在調整中です。先行のお申し込みも受け付けています。
- 日程
- 未定(決まり次第、このページとお知らせでご案内します)
- 時間
- 10:00〜17:00(受付 9:45〜/昼休憩 13:00〜14:00)
午前:Magic My Future 10:00〜13:00 午後:人生継続計画(LCP)14:00〜17:00 - 会場
- 未定(東京都内を予定)
出張開催(企業・自治体・団体)もご相談ください - 対象
- 20歳以上の女性(30代〜60代の方に特におすすめ)
- 定員
- 16名(最少催行 6名・少人数制)
- 参加費
- 1日通し 17,000円/午前のみ 7,000円/午後のみ 11,000円(いずれも税込・ワークシート代込み)
- 持ち物
- 筆記用具・色鉛筆やペン(お持ちの方)・飲み物。昼食は各自でご用意ください。
- 主催
- 一般社団法人 日本防災教育訓練センター
お申し込み
お申し込みはWebの申込フォームからのみ受け付けています。送信後、受付確認メールが自動で届きます。日程・会場が確定次第、先行してお申し込みいただいた方から順にご案内します。
申し込みフォームへ企業・自治体向けの出張開催や内容のご相談は お問い合わせフォーム へ。