人生継続計画(LCP)1日ワークショップ

家族を守りながら、
私らしい人生をデザインする。

午前は「Magic My Future」で自分のなりたい未来を絵と言葉で描き、午後は企業のBCPを「ひとりの人生」に応用した「人生継続計画(LCP)」で、その未来を支える7つの柱と災害への備えを書き出します。1日で「私の人生継続計画」の第一歩が完成する、日本防災教育訓練センターの体験型ワークショップです。

20歳以上の女性(30代〜60代におすすめ) 10:00〜17:00・少人数(定員16名) 1日通し 17,000円(税込) ワークシート付き
Life is always in style自分らしく生きることが、いちばんのスタイル
For you

こんな方におすすめです

家族や仕事の役割が重なる世代だからこそ、いちど立ち止まって「自分の人生」を主役にする時間を。

家族を守りたい

子育て・親の介護・パートナーとの時間。大切な人のために、いざという時に迷わない準備をしたい。

お金の不安を整理したい

教育費・老後資金・保険。何から手をつければよいか、家計を「見える化」して考えたい。

体調や心の変化を感じている

更年期や疲れやすさ。自分のケアを後回しにしてきた自分を、これからは大切にしたい。

災害への備えが気になる

ハザードマップも非常持出袋も、気になりながら手つかず。家族の連絡方法から具体的に決めたい。

What you take home

1日で持ち帰れるもの

私の人生グラフ

これまでの山と谷を描き、谷を越えてきた「自分の力」を言葉にします。

「なりたい未来」の一枚絵(Magic My Future)

午前のワークで、理想の未来を絵と言葉で描き、逆算して今日の行動を見直します。午後はこの絵を土台に計画を組み立てます。

私のLCPシート(7つの柱)

目標・お金・健康・家族・仕事・資産・災害。柱ごとに「今の状態/3年後の目標/最初の一歩」を記入。

「もしも」の初動プラン

震度6強の地震を想定した演習で、家族との連絡・集合場所・持ち出し品の抜け漏れを発見します。

「やろうと思っていたのに、やらなかったこと」を、人は最後に後悔する。

— ワークショップより

計画は、今日から。そして毎年、育てていく。

Program · 10:00–17:00

1日の流れ

午前は「未来を描く」Magic My Future、午後は「未来を支える計画をつくる」人生継続計画。講義は短く、「書く時間」と「話す時間」を多めに。休憩を挟みながら無理のないペースで進めます。

午前 Magic My Future ワークショップ(3時間)昼休憩午後 人生継続計画(LCP)ワークショップ(3時間)
9:45

受付開始

10:00

オープニング・アイスブレイク「私を一言で」

3〜4人のグループで、呼ばれたい名前と「今日、持ち帰りたいこと」を共有。

15分
10:15

【午前】Magic My Future ① 守りたいものと、なりたい未来

防災・危機管理の視点から「守りたいもの」を明確にし、理想の未来像を言葉にする。

45分
11:00

休憩

10分
11:10

【午前】Magic My Future ② 未来を絵に描く・逆算する

「なりたい未来」を一枚の絵に。そこから逆算して、日常と非常時の行動を見直す。グループで未来を褒め合うシェアタイム。

110分
13:00

昼休憩(各自)

近隣の飲食店をご案内します。持ち込みも可能です。

60分
14:00

【午後】講義① 人生継続計画(LCP)とは

企業のBCPを人生に応用する考え方/30〜60代女性のライフステージと備えたいリスク/自分を成長させる3つの力。

30分
14:30

【午後】ワーク① 私の人生グラフ

これまでの山と谷を描き、谷を越えてきた「自分の力」を言葉にする。午前の未来の絵とつなげる。

25分
14:55

休憩

10分
15:05

【午後】講義② 人生を支える7つの柱

目標設定/財政計画(ミニワーク:年間収支を書き出す)/健康/家族とのコミュニケーション/キャリア/資産と遺産/災害対応計画。

40分
15:45

休憩

10分
15:55

【午後】ワーク② 私のLCPシート / ペアシェア / 「もしも」演習

7つの柱ごとに「最初の一歩」を決め、ペアで宣言。地震発生を想定した初動シミュレーション。

50分
16:45

まとめ・明日からの一歩

計画は「育てる」もの。年1回の見直しサイクルと、今日の学びの記入。

15分
17:00

終了

講義ワーク(書く・話す)
Price

参加費(税込・ワークシート代込み)

1日通しでのご参加がいちばんお得です。午前・午後どちらか一方のみのご参加も可能です。

おすすめ

1日通し

午前 Magic My Future + 午後 人生継続計画

17,000円

10:00〜17:00 昼休憩あり

午前のみ

Magic My Future ワークショップ

7,000円

10:00〜13:00

午後のみ

人生継続計画(LCP)ワークショップ

11,000円

14:00〜17:00

※ お支払いは事前振込またはお申し込み後にご案内する方法にて。キャンセルポリシーはお申し込み時にご案内します。企業・自治体・団体向けの出張開催は別途お見積りいたします。

7 pillars

人生継続計画を支える「7つの柱」

全部を完璧に、ではなく「気になる柱から」。ワークシートは持ち帰り、毎年の見直しに使えます。

柱 1

目標設定と評価

価値観を知り、5〜10年のビジョンと1年の目標をセットで。

柱 2

財政計画

年間収支の見える化、緊急基金(生活費3〜6か月)、保険の見直し。

柱 3

健康とライフスタイル

食事・運動・睡眠・ストレス。女性特有の検診と更年期の備え。

柱 4

家族とのコミュニケーション

お金・介護・もしもの話を、元気なうちに家族会議で。

柱 5

キャリアプランニング

好きで続けられる仕事。ブランクや再就職も一本道でなくてよい。

柱 6

資産と遺産管理

資産の棚卸し、エンディングノート、専門家への相談、詐欺対策。

柱 7

災害対応計画

ハザードマップ、家族の連絡方法、女性目線の非常持出品。

毎年、見直して育てる

書く → 実行する → 振り返る → 更新する。誕生日を「見直しの日」に。

Facilitator

講師

講師 サニー カミヤ

サニー カミヤ

一般社団法人 日本防災教育訓練センター 代表理事

  • 元 福岡市消防局 レスキュー・救急隊員
  • 元 国際緊急援助隊員/ニューヨーク州救急隊員
  • ハワイ・マウイ島で20年間 牧師(教戒師)
  • 34カ国の消防事情を調査(国際消防情報協会)
  • 防衛省・外務省 危機管理教育専門家
  • 「近代消防」「リスク対策.com」連載中

消防・救急・牧師として、多くの方の人生の岐路に立ち会ってきました。人生の「もしも」に備えることは、不安をあおることではなく、自分らしく生き続けるための自由をつくることです。

Outline

開催概要・お申し込み

※ 開催日程・会場は現在調整中です。先行のお申し込みも受け付けています。

日程
未定(決まり次第、このページとお知らせでご案内します)
時間
10:00〜17:00(受付 9:45〜/昼休憩 13:00〜14:00)
午前:Magic My Future 10:00〜13:00 午後:人生継続計画(LCP)14:00〜17:00
会場
未定(東京都内を予定)
出張開催(企業・自治体・団体)もご相談ください
対象
20歳以上の女性(30代〜60代の方に特におすすめ)
定員
16名(最少催行 6名・少人数制)
参加費
1日通し 17,000円/午前のみ 7,000円/午後のみ 11,000円(いずれも税込・ワークシート代込み)
持ち物
筆記用具・色鉛筆やペン(お持ちの方)・飲み物。昼食は各自でご用意ください。
主催
一般社団法人 日本防災教育訓練センター

お申し込み

お申し込みはWebの申込フォームからのみ受け付けています。送信後、受付確認メールが自動で届きます。日程・会場が確定次第、先行してお申し込みいただいた方から順にご案内します。

申し込みフォームへ
1. 申込フォームを送信2. 受付確認メールが届く3. 日程確定後にご案内・お支払い4. 当日会場へ

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