Magic My Future（マジック マイ フューチャー：「私の未来に魔法をかける」や「自分の未来を不思議な力で変える」という意味）は、参加者一人ひとりが「自分の理想の未来」を言葉と絵で描き、そこから逆算して今の行動を見直す体験型ワークショップです。防災・危機管理の観点を織り込みながら、「守りたいもの」を明確にすることで、備える意欲と行動力を引き出します。
企業研修・消防機関の人材育成・学校・地域イベントなど、幅広い場面で実施しています。
Magic My Future ワークショップ
未来を描くと、今日の行動が変わる。
ワークショップについて
こんな方におすすめ
若手職員の育成担当者
目標設定とモチベーション向上に。
防災意識を「自分ごと」にしたい組織
守りたい未来から備えを考える。
個人で参加したい方
開催情報から一般参加をお申し込みいただけます。
実施概要
| 所要時間 | 2時間〜半日 |
|---|---|
| 人数 | 6名〜30名程度 |
| 形式 | 会場開催（ワークシート使用） |
| 開催予定 | 開催情報をご覧ください |
講演・研修のご相談はお気軽に
内容・日程・ご予算に応じてご提案いたします。まずはお問い合わせフォームまたはお電話でご連絡ください。
お問い合わせフォームへTEL 03-6432-1171（平日 9:00〜18:00）「私の未来に魔法をかける」。理想の未来を言葉と絵で描き、そこから逆算して今日の一歩を決める、体験型ワークショップです。防災・危機管理の視点を織り込みながら、「守りたいもの」をはっきりさせることで、備える意欲と行動力を引き出します。1日ワークショップ（10:00〜17:00）の午前パートとして開催し、午後は描いた未来を支える計画をつくる「人生継続計画（LCP）」へ続きます。
✦ 20歳以上の女性向け（30代〜60代におすすめ）
『未来の自分よ、こんにちは。今からあなたのところへ行きます』
Overview
実施概要
開催時間
10:00〜17:00
午前 MMF 3時間／午後 LCP 3時間・昼休憩1時間
定員
16名
最少催行6名・4人1組のシェアあり
形式
会場開催
ワークシート・色えんぴつ使用
対象
20歳以上
女性の方（30〜60代におすすめ・経験不問）
For you
こんな方におすすめ
転機の真ん中にいる方
転職・復職・子育ての一段落・親の介護・定年。次の10年をどう生きたいか、一度ゆっくり描いてみたい。
家族を守りたい方
「もしも」のとき、大切な人をどう守る？ 防災を義務ではなく、未来を守る「願い」として考えたい。
「私らしさ」を取り戻したい方
毎日に追われて、自分の時間も夢も後回し。心と体の声を聴いて、今日から始める小さな一歩を見つけたい。
About
「魔法」とは、直感力・想像力・実践力のこと
超能力ではありません。呼吸で心と体を整え、直感で未来の自分にアクセスし、感じたことをそのまま絵と言葉にする。誰にでもできる心のトレーニングです。
- 正解はありません。感じたことが、あなたの答えです。
- 否定もアドバイスもなし。聴くときは「素敵だね」だけ。
- 上手・下手は関係なし。書いたものはあなたのものです。
Program
午前の流れ（10:00〜13:00）
STEP 010:00〜10分
ごあいさつ・4つの約束
安心して感じるための約束ごとを共有します。正解はない、否定しない、考えるより感じる、書いたものは自分のもの。
STEP 110:10〜20分
心と体を整える呼吸・七感
手を3回たたき、足踏み、深呼吸。「4：6呼吸」で体をゆるめ、直感の入口である体の感覚（七感）に意識を向けます。
STEP 210:30〜30分
未来の自分に会いに行くイメージワーク
目を閉じ、安全で静かな場所から5年後・10年後の自分へ。感じたことを「直感セルフアクセスシート」に、考えずにそのまま書き出します。
STEP 311:00〜30分
未来を絵と言葉で描くセッションシート
素早い線（イデオグラム）と色で未来の印象を描き、土地・人・音・匂い・空…感じたままを言葉にします。ペアで感想を分かち合います。
休憩11:30〜10分
ひとやすみ
お茶を飲みながら、描いた絵をぼんやり眺める時間。
STEP 411:40〜25分
守りたいものと備えを見つける防災の視点
描いた未来の中で失いたくないものを3つ選び、健康・お金・人間関係・災害の4つの視点で備えをチェック。今週やる1つを決めます。
STEP 512:05〜25分
逆算して「今日の一歩」を決める
10年後→3年後→1年後→今日。2分ルールで動ける小さな行動と、手放すもの・取り入れるものを書き出します。
STEP 612:30〜30分
シェアリングと未来からの手紙
4人1組の「森の共有サークル」で肯定だけを贈り合い、最後に未来の自分から今の自分へ手紙を書きます。「私の未来にかけたい魔法は、＿＿です。」
Afternoon
午後は「人生継続計画（LCP）」へ 14:00〜17:00
午前に描いた未来を土台に、企業のBCPを「ひとりの人生」に応用した7つの柱（目標・お金・健康・家族・仕事・資産・災害）で「私の人生継続計画」の第一歩をつくります。地震を想定した「もしも」演習つき。
午後の人生継続計画（LCP）の内容を見る →※ 企業研修・消防機関の人材育成・学校・地域イベント向けには、内容・時間を調整してご提案します。
Price
参加費（税込・ワークシート代込み）
1日通しでのご参加がいちばんお得です。午前・午後どちらか一方のみのご参加も可能です。
おすすめ
1日通し
午前 Magic My Future ＋ 午後 人生継続計画
17,000円
10:00〜17:00 昼休憩あり
午前のみ
Magic My Future ワークショップ
7,000円
10:00〜13:00
午後のみ
人生継続計画（LCP）ワークショップ
11,000円
14:00〜17:00
※ お支払い方法・キャンセルポリシーはお申し込み時にご案内します。企業・自治体・団体向けの出張開催は別途お見積りいたします。
Outline
開催概要・お申し込み
- 日程
- 未定（決まり次第、このページとお知らせでご案内します）
- 時間
- 10:00〜17:00（受付 9:45〜／昼休憩 13:00〜14:00）
- 会場
- 未定（東京都内を予定）
- 対象
- 20歳以上の女性（30代〜60代の方に特におすすめ）
- 定員
- 16名（最少催行 6名・少人数制）
- 参加費
- 1日通し 17,000円／午前のみ 7,000円／午後のみ 11,000円（いずれも税込）
- 持ち物
- 筆記用具・色鉛筆やペン（お持ちの方）・飲み物。昼食は各自でご用意ください。
※ お申し込みはWebの申込フォームからのみ受け付けています。送信後、受付確認メールが自動で届きます。開催日程・会場は現在調整中で、先行してお申し込みいただいた方から順にご案内します。
Takeaways
今日、持ち帰るもの
絵と言葉で描いた「私の未来」
守りたいもの3つと備えのチェック
今日から始める「最初の一歩」
未来の私からの手紙
魔法をかける一行の言葉
「ここでは否定もアドバイスも禁止。ただ、相手の未来を褒めるだけ。受け取る側になったときの感覚を、大切にしてください。」ファシリテーターより ｜ 女性同士の安心感を、いちばん大切にしています